Ook online afslanken?
Meld je nu gratis aan!
- Eigen profielpagina
- Eigen gewichtsgrafiek
- Eigen Afslankplan
- Eetdagboek
- Sportdagboek
- Ondersteunende buddies
- En nog veel meer!
Deelnemers
Nieuwsbrief
Wil je op de hoogte gehouden worden over de laatste ontwikkelingen rond afslanken en gezonde voeding? Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief.
Meest gelezen
- Nieuw: Volg meerdere afslankmethodes op ValtAf.nl
- Storing op de website
- Bekijk en probeer de nieuwe website!
- Afslanktip: Genoeg blijven eten om af te vallen
- Suggesties en opmerkingen
- Lekker slank superfruit: de Gojibes
- Suikervervangers en 'Light' producten stimuleren vet opslag hormonen
- Eetdagboek
- “Ik wilde geen Big mama zijn en heb de knop omgezet”.
- Het goede van quinoa, met een lekker recept
Volg ons!
Whiskey over zichzelf
Whiskey is 1.70 m, 49 jaar, geboren op 20 februari 1963, aangemeld op 3 april 2006 en voor het laatst ingelogd op 30 januari 2012.
Afslankmethode: gezond eten en bewegen.
Clubs: Hardloopclub, Goede Recepten Club, 40+ club., 45 - 55 club : gewicht en leeftijd.
Ooooh bugger.... dit gaat helemaal niet goed, dus het wordt tijd om weer wat actie te ondernemen! Herbalife en normale maaltijden en wie weet, binnenkort, weer eens wat meer sporten...... Dat schiet er de laatste tijd een beetje bij in.
Ik kan jullie hulp wel gebruiken!!!
Ik kan jullie hulp wel gebruiken!!!
Laatste dagboekbericht
maandag 30 januari 2012
Hallo! Daar ben ik weer eens. Tot eind vorig jaar ging het best goed met mij (niet met de kilo's....) maar op het ogenblik is het weer kmp om het maar even plat te zeggen. Het is nu bijna een jaar geleden dat mijn moeder is overleden en ik merk dat ik er toch meer moeite mee heb dan ik dacht. Dus dat verdrink ik min of meer... Niet goed en al helemaal niet goed voor mijn lijn. En ik wil toch echt terug naar die 70 kilo, op z'n minst!!
Ik heb nog geen idee hoe ik het ga doen en of ik het ga redden, maar over 2 maanden ga ik een weekje duiken in Egypte, en dan wil ik toch, zo niet letterlijk dan wel figuurlijk, beter in mijn vel zitten!! Dus alle hulp is meer dan welkom!! Ik hoop op wat nieuwe buddy's en wat 'moral support'!!
O ja, heeft er iemand ervaring met green coffee????
Ik heb nog geen idee hoe ik het ga doen en of ik het ga redden, maar over 2 maanden ga ik een weekje duiken in Egypte, en dan wil ik toch, zo niet letterlijk dan wel figuurlijk, beter in mijn vel zitten!! Dus alle hulp is meer dan welkom!! Ik hoop op wat nieuwe buddy's en wat 'moral support'!!
O ja, heeft er iemand ervaring met green coffee????
Buddies
|
|
|
